Introducción a los Beneficios del Masaje Relajante
El estrés es considerado la enfermedad del siglo XXI debido al estilo de vida frenético de la actualidad, es por ello que el Masaje Relajante puede considerarse como un coadyuvante para disminuir el impacto negativo de este, sobre las estructuras musculo-esqueléticas.
¿Qué es el Masaje Relajante?
Consiste en la realización de maniobras superficiales, en las que la intensidad de la presión es suave y ritmo lento, de manera que al recibir el roce repetitivo induzca a la relajación muscular y tendinosa; y por ende a la disminución del dolor y la tensión.
Beneficios Del Masaje Relajante
El propósito principal del masaje relajante es aliviar la tensión, y lograr un estado de relajación/sedación en el paciente, dando una sensación de descanso.
Esto influye de forma positiva y mejora el funcionamiento y/o rendimiento del cuerpo.
Entre ellos tenemos:
- Reducir los efectos del estrés en el organismo.
- Disminuir el dolor muscular y articular.
- Mejorar el flujo sanguíneo.
- Aumentar la respuesta del sistema inmune con el aumento de defensas.
- Prevenir la aparición de alteraciones musculares y esqueléticas.
- Mantener un equilibrio emocional.
- Mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.
Efectos del masaje Relajante:
- Aumento de la microcirculación y el metabolismo celular.
- Aumento de la regeneración de fibras musculares.
- Estimulación de receptores nerviosos de la piel dando a lugar una reacción en las raíces sensitivas y médula espinal.
- Aumento del intercambio interceptar y la absorción de oxígeno en los tejidos musculares.
- Liberación de endorfinas u hormona de la felicidad.
Indicaciones:
- Alteraciones en el sistema óseo y muscular.
- Contracturas musculares.
- Cefalea Tensional.
- Tensión/Estrés.
- Trastorno de sueño.
Contraindicaciones/Precauciones:
- Flebitis y tromboflebitis.
- Trombosis.
- Infecciones en la piel (virales o bacteriales).
- Heridas abiertas.
- Quemaduras.
- Eczemas o Psoriasis
Ft. Irina Castañeda
