Ejercicios para Aliviar el Dolor Lumbar en 5 Minutos
El dolor lumbar es un problema que afecta a miles de personas, especialmente a quienes pasan largas horas sentados frente […]
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Dolor de espalda
Cómo Mejorar tu Postura en la Oficina y Aumentar tu Productividad
Si pasas largas horas frente al computador y terminas el día con dolor de espalda y cero energía, no estás
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Cómo Mejorar tu Postura en la Oficina
Si trabajas largas horas frente al computador y sientes un dolor constante en la espalda baja, no estás solo. Las
DOLOR DE CUELLO
Algunas de las causas más comunes para el frecuente dolor de cuello son:
1. Inclinarse sobre un escritorio durante horas.
2. Postura incorrecta para ver la televisión o leer.
3. Cargar peso excesivo en la cabeza y hombros.
4. Efecto latigazo
5. Estrés
6. Bruxismo
7. Accidentes
8. Golpes
9. Computadora muy alta o baja en relación con el cuerpo.
10. Dormir en mala posición.
11. Girar o torcer el cuello de modo forzado al hacer ejercicios.
Visitar al Quiropráctico
Si decide que ha llegado la hora de visitar al quiropráctico, querrá saber lo que cabe esperar. Aquí se recogen
Lo que Falla en tu Espalda
Lo que Falla en tu Espalda: El dolor suele ser agudo (repentino, a menudo intenso) o crónico (recurrente o de
